Ovesné banánové lívanečky
Už dlouho jsem hledala recept na dokonalé banánové lívanečky.
Zkoušela jsem kde co a nikdy mi lívance nevyšli tak dobře jak bych chtěla. Po nějakém čase se mi podařilo recept vyladit a jiný už nezkouším. A víkendovou snídani bez banánových lívanečků už si neumím představit.
Bude se hodit: stolní nebo ponorný mixér
Ingredience cca na 20 malých lívanečků:
160 g ovesných vloček ( nedrcených)240 ml mléka ( můžete nahradit rostlinnou variantou)
2 vejce pokojové teploty
2 vejce pokojové teploty
2 banány menší nebo jeden velký
1 špetka soli
1/2 sáčku prášku do pečiva bezfosfátového
Olej na smažení
Pracovní postup:
Vločky smíchejte s mlékem a špetkou soli a nechte aspoň 30 minut nabobtnat při pokojové teplotě.
Banány oloupejte a nakrájejte na kolečka. Nabobtnané vločky vlijte do mixéru i s mlékem. Přidejte vejce, prášek do pečiva. Rozmixujte na hladké těsto.
Pánev na smažení vytřete olejem a rozehřejte ji. Smažte malé lívanečky z obou stran dozlatova. Dobře propečený lívanec poznáte podle toho, že se na jeho povrchu tvoří bublinky a těsto lehce zaschne, teprve potom lze lívanečky otočit.
Hotové lívance skládejte na sebe, podávejte je přelité medem nebo javorovým sirupem, sypte oříšk, mletou skořicí a obložte ovocem. Skvěle je doplní čerstvé borůvky, maliny či jahody.
Naše TIPY:
Můžete si vytvořit i lívance zelené barvy, přidáním trošky Matcha čaje. Vyzkoušejte je i naslano spolu se sázeným vejcem a opečenou slaninou. Pokud vám nějaké lívanečky zbydou můžete si je později ohřát v mikrovlnné troubě.
Ovesné banánové lívanečky zní jako perfektní spojení zdravého a chutného! Článek mě zaujal jednoduchostí receptu i tím, jak snadno si lze připravit sladkou snídani bez výčitek. Napadlo mě, že by stálo za to přidat do těsta špetku skořice nebo dokonce špetku mletých chilli papriček – sladká a lehce pikantní kombinace by mohla být zajímavým experimentem.
OdpovědětVymazat